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标题: 11.15晨骑紫草村 [打印本页]

作者: 黄家老三 时间: 2014-11-15 17:08 标题: 11.15晨骑紫草村

本帖最后由黄家老三于 2014-11-15 17:31 编辑

秋去冬来，天贱贱的冷了。豆芽说的晨骑这项伟大的事业，14年的，看来要歇菜了。唠，就那么寥寥几只----盼盼、绿水、捷安特、老三！六点一中集合，出发时候都还要开电筒。O居又说我们颠了，可惜颠的人又少了。好吧，晨骑就算被天气打败了。歇一个冬天，养养膘等明年！
途中合影

紫草村合影

完整的紫草

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作者: 黄家老三 时间: 2014-11-15 17:16

本帖最后由黄家老三于 2014-11-15 17:18 编辑

开始爬坡，脱了再走

队伍？

盼盼掉队

休整

继续休整

捷安特瞬间年轻

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作者: 黄家老三 时间: 2014-11-15 17:24

本帖最后由黄家老三于 2014-11-15 17:26 编辑

捷安特：下面教大家使用运动器材，接下来开始锻炼。

力量

技巧

劈叉

我们的动作规范不？

绿水：大老远跑这来晨练？一群小白。花儿，你说是不？

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作者: 黄家老三 时间: 2014-11-15 17:29

蓝天，白云，A蓝

大地、阳光

我们的家园在这里

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作者: 黄家老三 时间: 2014-11-15 17:30

珍爱生命，远离雾霾，请继续晨骑。发帖完毕。

作者: 幽幽绿水 时间: 2014-11-15 17:51

下坡手手冻麻了，明年开春再颠咯。

作者: 西屏老李 时间: 2014-11-15 21:02

加油

作者: 逍遥 时间: 2014-11-16 22:46

明年开春再颠咯。

作者: 法号盼盼 时间: 2014-11-20 10:18

下次再一起骑车！最近没有骑车，人都累了

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