返回列表 发帖

11.15晨骑紫草村

本帖最后由 黄家老三 于 2014-11-15 17:31 编辑

秋去冬来,天贱贱的冷了。豆芽说的晨骑这项伟大的事业,14年的,看来要歇菜了。唠,就那么寥寥几只----盼盼、绿水、捷安特、老三!六点一中集合,出发时候都还要开电筒。O居又说我们颠了,可惜颠的人又少了。好吧,晨骑就算被天气打败了。歇一个冬天,养养膘等明年!
途中合影
IMG_6846.JPG
紫草村合影
IMG_6875.JPG
完整的紫草
IMG_6855.JPG
把握今天,随心而动。

本帖最后由 黄家老三 于 2014-11-15 17:18 编辑

开始爬坡,脱了再走
IMG_6835.JPG
队伍?
IMG_6836.JPG
盼盼掉队
IMG_6838.JPG
休整
IMG_6841.JPG
继续休整
IMG_6852.JPG
捷安特瞬间年轻
IMG_6842.JPG
把握今天,随心而动。

TOP

本帖最后由 黄家老三 于 2014-11-15 17:26 编辑

捷安特:下面教大家使用运动器材,接下来开始锻炼。
IMG_6872.JPG
力量
IMG_6874.JPG
技巧
IMG_6860.JPG
劈叉
IMG_6867.JPG
我们的动作规范不?
IMG_6857.JPG
绿水:大老远跑这来晨练?一群小白。花儿,你说是不?
IMG_6862.JPG
把握今天,随心而动。

TOP

蓝天,白云,A蓝
IMG_6849.JPG
大地、阳光
IMG_6858.JPG
我们的家园在这里
IMG_6859.JPG
把握今天,随心而动。

TOP

珍爱生命,远离雾霾,请继续晨骑。发帖完毕。
把握今天,随心而动。

TOP

下坡手手冻麻了,明年开春再颠咯。

TOP

加油

TOP

明年开春再颠咯。

TOP

下次再一起骑车!最近 没有骑车,人都累了

TOP

返回列表